CONDICIONES EXTREMAS
Raids, Alpinismo, deportes extremos (escalada...)…
En la práctica, nunca esperar a tener sed para beber. La sensación de sed es por si misma ya signo de deshidratación : beber por lo tanto ERGYSPORT ESFUERZO en pequeñas cantidades, muy regularmente (15 a 20 cl cada 10 a 15 minutos).
Evitar por otra parte el consumo de alimentos sólidos : fraccionar al máximo sus aportes alimentarios (barras cereales, frutos secos…) : 1 a 2 bocados con agua pura cada 30 a 45 min máximo.
ERGYSPORT OLiGO representa la mejor herramienta para compensar las pérdidas minerales importantes (sudor, orina, stress…) y reforzar su potencial físico.
En la práctica : 1 a 2 dosis-tapón por la mañanan en ayunas o fuera de las comidas.
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