|
|||
| Qui sommes-nous ? | 1ère gamme garantie antidopage | Produits | Contacts |
| Actualités | Partenaires sportifs | Evènements | Wall-Protect |
|
 |
||||||||||||||||||||
|
INCONFORT DIGESTIF De nombreuses études indiquent que les sportifs d’endurance souffrent de troubles digestifs liés à l’activité physique, en particulier les coureurs à pied et les triathlètes. Il s’agit principalement de troubles gastriques (estomac) ou intestinaux. Directement liés aux adaptations que nécessite l’activité physique, ces désordres peuvent toutefois être minorés par le simple respect de quelques règles élémentaires de diététique : - Courir « léger » en évitant de consommer des graisses cuites et des aliments riches en graisses (charcuteries, fritures, pâtisseries…) en ayant terminé son repas au minimum 3h avant la course ; - Manger lentement, en mâchant bien et si possible à horaires réguliers ; - S’entraîner progressivement et veiller à la bonne hydratation générale de votre organisme ; - En fonction de votre tolérance digestive, éviter la consommation de gels énergétiques ou d’aliments solides au cours de l’effort ; - Consommer une boisson riche en nutriments protecteurs des muqueuses intestinales : ERGYSPORT EFFORT (500 ml / heure d’effort) et ERGYSPORT REGEN’ (500 ml à boire après l’effort). NUTERGIA propose également des solutions naturelles et efficaces destinées à lutter contre ces désordres :  Pour des résultats à court terme :
- Constipation, inconfort digestif (ballonnements, digestion difficile) :
ENTÉZYM® Cubes (nutriments protecteurs et fibres prébiotiques) : 1 à 2 cubes par jour avec un grand verre d’eau après le repas. - Gaz, diarrhées, spasmes, ballonnements, hypersensibilité intestinale et gastrique : ERGYPROTECT (nutriments protecteurs de la muqueuse intestinale) : 2 à 4 cuillerées à café par jour à distance des repas, à mélanger dans un ½ verre d’eau. Pour un traitement de fond :
ERGYPHILUS® (bactéries probiotiques) : 2 à 4 gélules/jour pour optimiser vos fonctions digestives et l’assimilation des nutriments.
|
|