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Marque française
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Découvrez ERGYSPORT EFFORT
La boisson sport de référence
ERGYSPORT EFFORT est LA boisson énergétique ayant le meilleur profil pour une hydratation optimale. Elle contient des glucides et électrolytes qui contribuent à maintenir la performance du sportif au cours d'un exercice prolongé. Cette boisson, au goût léger et rafraichissant, est adaptée à toute activité physique. Son équilibre et la présence de glucides permet une prise aussi bien pour les courtes comme pour les longues durées (de 1 à 5h et +).
Quels sont les effets de cette boisson sportive ?
ERGYSPORT EFFORT est particulièrement adaptée pour :
- L'hydratation pendant l'effort (grâce à l'apport de glucides).
- Subvenir aux besoins énergétiques du corps pendant l'effort.
- Être bien tolérée (son pH est neutre).
- Compenser les pertes sudorales en minéraux et oligoéléments.
- Lutter contre le stress oxydatif (zinc, cuivre, manganèse, sélénium, vitamines C et E).
ERGYSPORT EFFORT est de pH neutre, assurant ainsi une tolérance digestive optimale durant l’effort.
ERGYSPORT EFFORT, une boisson isotonique pour le corps
L'osmolarité d'une boisson (ratio entre glucides et sels minéraux) est très importante, car cela permet de savoir si une boisson est isotonique ou non.
Si une boisson n'est pas isotonique, alors elle peut être néfaste pour le corps et induire une déshydratation, c'est ce qui se produit quand son osmolarité est trop forte.
Une boisson sport, ne doit pas être au-dessus de 290 mOsmol/L pour ne pas déshydrater le sportif.
Veillez à bien choisir votre boisson énergétique pour ne pas vous retrouver avec des effets indésirables.
Les boissons ERGYSPORT EFFORT ont une osmolarité entre 220 et 230 mOsmol/L ce qui permet de pouvoir prendre d'autres produits énergétiques en même temps.
Quelle est la meilleure boisson énergétique ?
Sans aucun doute, la boisson énergétique qui sera la plus complète pour votre corps. Elle sera alors mieux tolérée, bien assimilée et donc c'est celle qui vous procurera le plus d'effet.
ERGYSPORT EFFORT, apporte des micronutriments qui permet la bonne hydratation et le maintien des conditions physique du sportif.
- Des glucides ; un apport régulier de glucides au cours de l’effort permet de retarder l’épuisement des réserves glycogéniques.
- Des acides aminés ; la consommation d’hydrolysats de protéines de lactosérum riches en BCAA contribue à réduire les dégradations tissulaires à l’effort.
- Des vitamines, minéraux et antioxydants ; un apport synergique de nutriments antioxydants (zinc, cuivre, manganèse, sélénium, vitamines C et E) réduit la production accrue de radicaux libres à l’effort et les effets délétères secondaires.
- Des minéraux, oligoéléments et électrolytes ; la pratique sportive diminue les stocks en minéraux ou oligoéléments. Il en résulte une baisse globale des performances, voire une altération de l’état général. Un apport sélectionné de minéraux et d’oligoéléments (zinc, sodium, potassium, chlore, magnésium, calcium, molybdène, manganèse, cuivre, sélénium) réduit donc le risque des effets néfastes.
- De la glutamine ; la glutamine est l’acide aminé le plus utilisé lors de l’effort physique (réduction du taux de plus de 50 % lors d’une activité très intense). Elle est principalement connue pour ses effets bénéfiques sur les troubles digestifs, très fréquents chez les sportifs.
Quelle est la différence entre une boisson énergétique et une boisson énergisante ?
La différence entre une boisson énergisante et une boisson énergétique est principalement liée à leur objectif et à leurs effets sur l'organisme.
Les boissons énergétiques sont conçues pour fournir de l'énergie, principalement sous forme de sucres rapides (glucose, maltodextrine). Elles contiennent également des minéraux et des vitamines, qui peuvent être utiles pour les sportifs en cas d'effort intense ou prolongé.
Ces boissons ont pour rôle de donner de l'énergie en continue à l'organisme pour qu'il puisse maintenir un effort tout le long d'une activité physique. Ces boissons sont souvent consommées sur de longue période, et leur consommation n'a pas d'impact négatif sur l'organisme si elles sont bien dosées.
Les boissons énergisantes, quant à elles, sont destinées à stimuler le système nerveux central. Elles contiennent des substances comme la caféine, la taurine ou le guarana, qui ont des effets stimulantes et excitatrices sur le cerveau. Ces boissons sont généralement consommées pour un effet boost beaucoup plus rapide et court. Il a été observé que ces boissons énergisantes avait un effet excitateur pour le cœur et que leur consommation devait être limitée et raisonnée.
En résumé, les principales différences entre les boissons énergisantes et les boissons énergétiques sont les suivantes :
- Objectif : les boissons énergétiques fournissent de l'énergie, tandis que les boissons énergisantes stimulent l'organisme.
- Composition : les boissons énergétiques contiennent des sucres rapides, des minéraux et des vitamines, tandis que les boissons énergisantes contiennent de la caféine, de la taurine ou du guarana.
ERGYSPORT EFFORT a été formulé pour répondre à la demande d'une boisson énergétique. Elle présente toutes les vitamines, minéraux et micronutriments nécessaires pour le bon fonctionnement de l'organisme à l'effort, sans troubler les appareils digestifs, et cardiaque.
Attention, toutefois, une activité physique soutenue doit être validée par le corps médical pour éviter toute pathologie qui pourrait apparaitre lors d’un effort soutenu ou inhabituel.
 |
ERGYSPORT EFFORT est conforme au Label Sport Protect : La garantie antidopage par un organisme tiers et indépendant. Conforme à la norme NF EN 17444. |
Pour 2 doses rases (1 stick de 30 g)
|
|
Orange |
Pêche |
Menthe |
|
Énergie |
474 kJ / 111 kcal |
472 kJ / 111 kcal |
471 kJ / 111 kcal |
|
Matières grasses Dont acides gras saturés |
0,1 g 0 g |
0,1 g 0 g |
0,1 g 0 g |
|
Glucides Dont sucres |
25 g 15 g |
25 g 15 g |
24 g 15 g |
| Protéines | 1,8 g | 1,8 g | 1,8 g |
| Sel | 0,58 g | 0,71 g | 0,7 g |
| Sodium | 233 mg | 284 mg | 296 mg |
| BCAA | 426 mg | 426 mg | 426 mg |
| Glutamine | 60 mg | 60 mg | 60 mg |
| Maltodextrine | 10,3 g | 10 g | 10,5 g |
| Calcium | 119 mg (15% VNR*) | 126 mg (16% VNR*) | 133 mg (17% VNR*) |
| Magnésium | 108 mg (29% VNR*) | 117 mg (31% VNR*) | 118 mg (32% VNR*) |
| Potassium | 202 mg (10% VNR*) | 201 mg (10% VNR*) | 201 mg (10% VNR*) |
| Zinc | 1,8 mg (18% VNR*) | 1,8 mg (18% VNR*) | 1,8 mg (18% VNR*) |
| Manganèse | 0,4 mg (18% VNR*) | 0,4 mg (18% VNR*) | 0,4 mg (18% VNR*) |
| Cuivre | 0,1 mg (9% VNR*) | 0,1 mg (9% VNR*) | 0,1 mg (9% VNR*) |
| Molybdène | 6,8 µg (14% VNR*) | 6,8 µg (14% VNR*) | 6,8 µg (14% VNR*) |
| Sélénium | 4,6 µg (8% VNR*) | 4,6 µg (8% VNR*) | 3,2 µg (8% VNR*) |
| Vitamine B1 | 0,3 mg (23% VNR*) | 0,3 mg (27% VNR*) | 0,3 mg (27% VNR*) |
| Vitamine B6 | 0,3 mg (23% VNR*) | 0,3 mg (23% VNR*) | 0,3 mg (23% VNR*) |
| Vitamine C | 18 mg (23% VNR*) | 18 mg (23% VNR*) | 18 mg (23% VNR*) |
| Vitamine E | 2,8 mg (23% VNR*) | 2,8 mg (23% VNR*) | 2,8 mg (23% VNR*) |
*Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Liste des ingrédients
Saveur Orange
Dextrose, maltodextrine, saccharose, substances d’apport minéral (bicarbonate de sodium, citrates de sodium, de calcium et de potassium, carbonate de magnésium, citrate de magnésium, gluconate de zinc, sulfates de manganèse et de cuivre, molybdate de sodium, sélénite de sodium), protéines de lactosérum (lait), arôme naturel d’orange, colorant : bêta-carotène; épaississant: alginate de sodium (correcteurs d’acidité : diphosphates et phosphate de sodium et sulfate de calcium), L-glutamine, vitamines B1, B6, C, E. Peut contenir des traces de : gluten, oeufs, poissons, soja, fruits à coque, céleri.
Saveur Pêche
Dextrose, maltodextrine, saccharose, substances d’apport minéral (bicarbonate de sodium, citrates de sodium, de calcium et de potassium, carbonate de magnésium, citrate de magnésium, gluconate de zinc, sulfates de manganèse et de cuivre, molybdate de sodium, sélénite de sodium), protéines de lactosérum (lait), arôme, épaississant : alginate de sodium (correcteurs d’acidité : diphosphates et phosphate de sodium et sulfate de calcium), L-glutamine, vitamines B1, B6, C, E. Peut contenir des traces de : gluten, oeufs, poissons, soja, fruits à coque, céleri.
Saveur Menthe
Dextrose, maltodextrine, substances d’apport minéral (bicarbonate de sodium, citrates de sodium, de calcium, carbonate de magnésium, citrate de magnésium, gluconate de zinc, sulfates de manganèse et de cuivre, molybdate de sodium, sélénite de sodium), saccharose, protéines de lactosérum (lait), arôme naturel de menthe ; épaississant : alginate de sodium (correcteurs d’acidité : diphosphates et phosphate de sodium et sulfate de calcium), L-glutamine, vitamines B1, B6, C, E. Peut contenir des traces de : gluten, oeufs, poissons, soja, fruits à coque, céleri.
Sous forme de poudre à diluer : diluer 2 doses (30g) (équivalent 2 cuillères doseuses rases) ou 1 stick (30 g) à diluer dans 500 ml d’eau.
Dans le cas de forte chaleur où la consommation sera plus grande, diluer dans une plus grande quantité d'eau.
Boire pendant l’effort, 1 gorgée toutes les 5 minutes à raison de 500 ml par heure d’effort (ou plus si besoin).
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Conserver hors de portée des enfants, à Tº < 25º C.
Consommer rapidement après reconstitution.
Qualités et caractéristiques environnementales du produit et de l’emballage
ERGYSPORT EFFORT Pot de 450g
Suivre les consignes de tri indiquées sur l’étiquette, ne pas jeter dans la nature. Emballage majoritairement recyclable.
ERGYSPORT EFFORT 6 sticks
Suivre les consignes de tri indiquées sur l’étiquette, ne pas jeter dans la nature. Sachet non recyclable, constitué de deux matériaux nécessaires à la préservation du produit. Étui carton entièrement recyclable.
208 avis garanti(s)
Christine L.
(24/04/2025)
Impeccable testé sur 4h de course pas besoin d'autre chose
Marilyne L.
(10/04/2025)
Digestibilité au top, le goût n’est pas laçant parfait en cyclisme sur route et vtt.
Philippe P.
(31/03/2025)
Goût agréable, peu sucré en ressenti donc pas de saturation même au bout de 4 ou 5h.
Andreu P.
(25/03/2025)
Produits de qualité
Reynald J.
(20/03/2025)
Parfait
Cecile D.
(15/03/2025)
Très bien
Claudine C.
(13/03/2025)
Il le convient parfaitement Le goût menthe est très appréciable sur descourses longues
Delphine C.
(08/03/2025)
Très bon goût et très bien en tolérance
Delphine C.
(08/03/2025)
Très bien et je le tolère bien. Bon goût
Elodie C.
(07/03/2025)
Top
Geneviève A.
(05/03/2025)
je ne sais pas
Jerome B.
(04/03/2025)
Produits de très bonne qualité !
Jerome B.
(04/03/2025)
très bon produit
Elodie R.
(02/03/2025)
Super produit
Elodie R.
(02/03/2025)
Super contente de ce produit que je recommande a chaque fois. C'est le seul que je digère et toléré bien sûr de la longue ou ultra longue distance. Le goût menthe est incroyable, et j'ai pu testé le goût orange mais m a agréablement surprise. Pas chimique et pas trop fort en goût. Légèrement acidulée. Très bon produit
Sébastien L.
(18/02/2025)
Nickel
Thierry L.
(17/02/2025)
très bien 😊
Lynda P.
(13/02/2025)
Parfait !
Isabelle M.
(12/02/2025)
Impeccable
Damien M.
(07/02/2025)
Super efficace très satisfait
David J.
(28/10/2024)
Boisson d'effort au goût agréable et particulièrement digeste là ou d'autres passent moins bien. Composition équilibrée à compléter avec des barres.
Guillaume F.
(03/10/2024)
Excellent et peu sucré, c'est ce qu'il faut, c'est parfait pour de longues sorties d'endurance
Fabienne P.
(27/09/2024)
Bien , je l'utilise depuis un an sur une activité d'une durée supérieure à 2h30. Cela m'aide beaucoup contre les coups de pompes !
Thierry T
(22/09/2024)
Toujours autant efficace durant l’effort et très digeste.
Isabelle S
(18/09/2024)
Testé une fois. Goût très sympa
Isabelle S
(18/09/2024)
Pas encore testé. Recommandé par un ami qui l'utilise déjà
Thierry T.
(04/09/2024)
Toujours autant efficace durant l'effort et très digeste.
Marie Paule J
(18/07/2024)
Très efficace et moins sucré que les autres produits
Marceau B
(03/07/2024)
J’ai habituellement des difficultés à assimiler des solutions sucrées pendant l’exercice et là aucun problème.
Laura S
(26/06/2024)
J’adore ce produit. Très léger, mon estomac n’as plus de soucis de digestion.
Gérard J
(19/06/2024)
produit de grande qualité
Marceau B.
(16/06/2024)
J'ai habituellement des difficultés à assimiler des solutions sucrées pendant l'exercice et là aucun problème.
Laura S.
(07/06/2024)
J'adore ce produit. Très léger, mon estomac n'as plus de soucis de digestion.
Reynald D
(31/05/2024)
Bien
Arnaud P
(15/05/2024)
Bon et digeste.
Arnaud P.
(26/04/2024)
Aussi bon que celui à la menthe voir meilleur
Jean-François C
(25/04/2024)
Boisson équilibrée et très digeste
Carole T.
(08/04/2024)
Un peu sucré à mon goût
Jean Luc P
(21/03/2024)
goût discret pas écœurant
Denis M.
(20/03/2024)
okok
Nicolas D
(13/03/2024)
Très bon produit.
Jean Luc P.
(05/03/2024)
goût discret pas écurant
Laura H
(28/02/2024)
Goût agréable qui ne reste pas dans la bouche des heures
Jerome B
(23/02/2024)
Très bien, conforme à mes attentes, je recommande !
Olivier B
(21/02/2024)
Semble benefique dans ma prepa marathon mais pas assez de recul pour l'instant
Christian G
(09/02/2024)
Excellent produit! Goût menthe parfait, très bonne assimilation au niveau digestif, je le recommande vivement pour les sportifs qui ont des intolérances avec d'autres produits. Très bon rapport qualité prix.
Vincent L
(05/02/2024)
J'utilise le produit depuis 4 - 5 ans et je ne le changerai pour rien au monde. Aussi bien en vélo de route qu'en trail. Vous pouvez commander les sticks pour les ultra.
Sebastien M.
(29/01/2024)
Super produit hydrate bien avec un bon goût.
Aboubacar S
(06/12/2023)
le prix est trop élevé
Patrick L
(06/12/2023)
Conforme aux attentes
Gilles G
(07/09/2023)
produit tout a fait conforme et performant pour mon activité
Carlos B
(26/08/2023)
produit facilement assimilable et gouts légers, le format stick est trés pratique pour la pratique du trail
Barbara M
(08/08/2023)
du coup je ne peux pas évaluer le produit
Franck P
(16/07/2023)
Excellent produit hydratation et énergie effort.
Simon L
(12/06/2023)
Doses très pratiques en match
Anonyme
(29/03/2023)
J'adore ce produit pour mes sorties vélo et trail, tant pour son parfum pêche que je trouve très agréable. une poudre facile à ingérer et pas écoeurante au fur et à mesure des épreuves.
Anonyme
(11/02/2023)
Ras bon produit
Anonyme
(02/02/2023)
goût très agréable
Anonyme
(23/01/2023)
Bon produit qui aide à diminuer la fatigue. Je recommande
Anonyme
(20/01/2023)
j'adore cela m'aide vraiment merci
Anonyme
(06/01/2023)
Super produits, tres digeste et bon en goût, le tout avec une super composition
Anonyme
(03/12/2022)
Ras .
Anonyme
(03/12/2022)
Trop de sucre et le produit sans saveur dommage
Anonyme
(09/11/2022)
Produit conforme à l'attente. Gout menthe= gout thé vert sans être trop sucre (digestion et assimilation facile).
Anonyme
(08/11/2022)
j'adore ce produit que je prends maintenant depuis trois ans je recommande
Anonyme
(24/09/2022)
Satisfait de ce produit pour les efforts longue durée
Anonyme
(15/09/2022)
j'adore je le recommande
Anonyme
(06/09/2022)
Excellent
Anonyme
(28/08/2022)
excellent produit
Anonyme
(19/08/2022)
tres bien
Anonyme
(18/08/2022)
gout ok mais laisse une sensation très sucrée dans l'effort pas très agréable
Anonyme
(12/08/2022)
Sans objet
Anonyme
(07/06/2022)
Rien à signaler
Anonyme
(12/05/2022)
J’aime beaucoup le goût menthe
Anonyme
(09/05/2022)
Cher, 6 stiks un peu juste.
Anonyme
(03/05/2022)
Super produit, il m'apporte beaucoup pendant mes raids ou cyclo sportives
Anonyme
(12/04/2022)
s'assurer qu'une cuillere correspond a la dose de 40g j'au eu un doute par rapport aux explication
Anonyme
(29/03/2022)
Bien. Permet de soutenir l'effort sur la durée.
Anonyme
(25/03/2022)
je les utilise depuis 1 an. Pour l'instant pas déçu. Mais c'est toujours difficile de comparer par rapport à si l'on ne prenait rien !
Anonyme
(18/02/2022)
ok conforme
Anonyme
(10/02/2022)
Boissons idéales, saveur et fraîcheur. Digestion parfaite
Anonyme
(15/12/2021)
Le goût menthe est top
Anonyme
(20/11/2021)
conforme à l'attente
Anonyme
(14/11/2021)
tout est ok
Anonyme
(28/10/2021)
Très bon produit d'hydratation
Anonyme
(13/10/2021)
agréable au goût, pas trop sucré et ne donne pas de maux de ventre comme d'autres poudre malto.
Anonyme
(09/10/2021)
produit performant
Anonyme
(28/09/2021)
J'utilise ces produits depuis longtemps. Maintenant je peux commander sur internet. Super !
Anonyme
(11/09/2021)
Coureur de trail longue distance, idéal en apport en ce qui me concerne
Anonyme
(30/08/2021)
Utilisé ors de sorties longues. Facilité à ingérer et digérer. Récupération aisée après effort
Anonyme
(24/08/2021)
Un vrai plus pour une partie de golf 18 trous
Anonyme
(17/08/2021)
TB conforme
Anonyme
(08/07/2021)
Fait bien son boulot
Anonyme
(22/06/2021)
Le format Stick est très pratique en course. Excellente digestibilité pour ce qui me concerne
Anonyme
(27/05/2021)
bon produit
Anonyme
(26/05/2021)
parfait après un premier test, a voir sur plusieurs sorties
Anonyme
(22/05/2021)
Parfait durant un parcours de golf. De l’énergie durant plus de 4 heures. Très digeste. Je recommande vivement
Anonyme
(26/02/2021)
Très bon produit
Anonyme
(13/02/2021)
très bonne boisson pour la pratique du cyclisme !
Anonyme
(26/01/2021)
SUPER PRODUIT
Anonyme
(29/12/2020)
bon gout et digeste
Anonyme
(15/12/2020)
Très bien . Un produit que je consomme lors de mes sorties vélo route ou vtt depuis plusieurs années .. le top !
Anonyme
(15/12/2020)
nickel
Anonyme
(09/12/2020)
excellente boisson pour le cyclisme
Anonyme
(06/12/2020)
Excellent produit
Anonyme
(30/11/2020)
Très bons produits
Anonyme
(14/11/2020)
Utilisé pour les séances de fractionné, de vélo et de home traineur ! Une préférence pour le gout pêche
Anonyme
(02/10/2020)
bien mais pas assez sucré
Anonyme
(28/09/2020)
TRES BON PRODUIT JE VAIS GOUTER PARFUM MENTHE
Anonyme
(19/09/2020)
produit qui me va bien
Anonyme
(27/08/2020)
Produit pas encore testé et commandé pour l'UTCAM06. Ayant utilisé d'autres produits de la marque, j'ai une bonne confiance dans les qualités de ce produit.
Anonyme
(18/08/2020)
Produit agréable au goût et efficace
Anonyme
(18/08/2020)
Une boisson au goût très peu sucré qui passe très très bien sur les longues sorties et par temps chaud
Anonyme
(05/08/2020)
Dosette ergonomique, saveur orage très bonne
Anonyme
(24/07/2020)
Idem
Anonyme
(23/06/2020)
Conforme à mes attentes Ma boisson favorite pour mes sorties vélo de route ou vtt
Anonyme
(06/03/2020)
Excellente assimilation
Anonyme
(03/03/2020)
....
Anonyme
(13/02/2020)
Très efficace
Anonyme
(13/02/2020)
Bon produit, livraison rapide mais la boite toutes cabossées et presque ouverte a cause des chocs
Anonyme
(12/02/2020)
pas encore utilisé
Anonyme
(11/02/2020)
Très bien comme d'habitude
Anonyme
(25/01/2020)
Super et agréable au goût
Anonyme
(11/01/2020)
TRES BONS PRODUITS
Anonyme
(07/01/2020)
Me convient parfaitement, pas trop sucré
Anonyme
(10/12/2019)
J’ai respecté le dosage mais le goût est un peu indigeste.
Anonyme
(30/11/2019)
RIEN A SIGNALER PARFAIT
Anonyme
(27/11/2019)
Parfait, pas trop sucré et pas écoeurant
Anonyme
(14/10/2019)
Très bon
Anonyme
(19/09/2019)
Bon produit mais asséché la bouche
Anonyme
(19/09/2019)
Bon rapport qualité prix, boite bien étanche
Anonyme
(19/09/2019)
la meilleure boisson énergétique que j ai pu tester. Pas trop sucré, pas de soucis d assimilation pendant les efforts long.
Anonyme
(19/09/2019)
Très bien, produit efficace sur des efforts d'endurance longue Gout agréable
Anonyme
(19/09/2019)
Très satisfait
Anonyme
(18/09/2019)
Je pratique le vélo de route et vtt Produit adapté à mes attentes , je recommande
Anonyme
(18/09/2019)
Rapport qualité prix tres bon. Gout au top pas trop prononcer pas sucré et très digeste. Pas de brûlure d'estomac Packaging intéressant pour les trail. Je reprend le meme pack pour la saintelyon 2019
Anonyme
(18/09/2019)
Efficace
Anonyme
(18/09/2019)
PRODUITS DE QUALITE ET EFFICIENTS
Léna Gérault
VTT
Vous avez des questions ?
Une boisson énergisante est une boisson qui contient des stimulants (caféine, taurine, guarana...), or ces ingrédients peuvent être néfastes lors d'une activité physique car le cœur et le corps sont déjà fortement sollicités.
ERGYSPORT EFFORT quant à elle, est une boisson énergétique, car contient les micronutriments dont le corps à besoin pour conserver son activité de façon optimale.
Oui il est totalement possible de consommer ERGYSPORT EFFORT comme une boisson d'attente. Cette boisson va permettre une anticipation des pertes en sels minéraux et oligoéléments causés par l'activité sportive.
La boisson ERGYSPORT EFFORT a été formulée pour être consommé dans chaque activité sportive. Il n'y a pas de contre-indication à en boire tout le long d'une journée s'il y a une activité physique tout au long de celle-ci. Autant que dure l'effort, l'apport d'ERGYSPORT EFFORT est nécessaire.
Si l'effort dépasse les 4 heures, il est possible de basculer sur ERGYSPORT REGEN' pour avoir un apport protéique supplémentaire (BCAA).
Il est fortement déconseillé de surdoser ERGYSPORT EFFORT au risque d'une déshydratation à cause de la pression osmotique, aussi appelé osmolarité (il y a plus de minéraux dans la boisson que dans le sang, donc le corps va essayer de trouver de l'eau pour diluer la solution ingérée et induire la déshydratation).
Cependant il est possible de sous-doser ERGYSPORT EFFORT si on se trouve dans un cas où l'on va consommer plus de 500ml par heure. Les effets ne seront pas plus faibles si on consomme bien la quantité d'eau dans laquelle est diluée les 2 doses (30g).
Souvent à base d'eau, de citron ou encore de miel, la boisson maison sera toujours plus intéressante que de l'eau simple. Cependant, ses apports notamment en termes de micronutriments seront beaucoup moins importants et intéressants que ceux d'ERGYSPORT EFFORT qui est une boisson complète alliant glucides, électrolytes, vitamines et micronutriments essentiels.
Oui, il y a un vrai intérêt à consommer ERGYSPORT EFFORT même pour des efforts de moins d'une heure. Cette boisson a de nombreux aspects fonctionnels tel que la protection de la muqueuse intestinale et une bonne production d'énergie (avec sa source adaptée de vitamine B1) qui seront essentiels même pour un effort de courte durée.
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