ERGYSPORT STIM Q10 (60 gélules )

N'attendez plus que la fatigue soit là !

Sportifs et non sportifs, ce complément alimentaire est fait pour vous. ERGYSPORT STIM Q10 est bien plus qu'un simple complément alimentaire, avec son complexe de vitamines, minéraux et de puissants antioxydants : Vinitrox™ (extraits de pomme et de raisin riches en polyphénols) ainsi que du coenzyme Q10. Il est spécialement formulé pour soutenir votre vitalité et votre performance.

Qu'est-ce qui rend ERGYSPORT STIM Q10 si spécial ?

• Vitamines essentielles : sa formule est riche en vitamines essentielles pour le bon fonctionnement de votre organisme.
• Action antioxydante : ERGYSPORT STIM Q10 contient des vitamines B2, C et E, qui agissent ensemble pour lutter contre le stress oxydatif. En protégeant vos cellules contre les radicaux libres, ce complément vous aide à garder votre énergie et votre vitalité au quotidien.
• Réduction de la fatigue : grâce à sa composition riche en vitamines B2, B3, B5, B6, B9 et C, ERGYSPORT STIM Q10 contribue à la réduction de la fatigue. Que vous soyez en pleine saison d'entraînement intense ou tout simplement en période de surmenage, ce complément peut vous accompagner pour maintenir votre vitalité.
• Préparation et récupération : La présence de chrome et de zinc dans la formule d'ERGYSPORT STIM Q10 aide à la régulation du métabolisme des macronutriments, favorisant ainsi une meilleure préparation et récupération après l'effort.

ERGYSPORT STIM Q10 peut se prendre tout au long de l'année pour diminuer les impacts du sport sur le corps. Il se consomme particulièrement lors des "coups de mou" ou en période hivernale. Sa composition soigneusement élaborée en fait un allié de choix pour maintenir un bon équilibre nutritionnel, que vous soyez un athlète chevronné ou simplement soucieux de votre bien-être.

N'attendez pas que la fatigue s'installe, découvrez dès maintenant ERGYSPORT STIM Q10 et offrez-vous le meilleur pour votre corps.

Quelle association de vitamines choisir pour une cure ? Quel produit est le plus complet ?

Le choix de l'association de vitamines pour une cure dépend de plusieurs facteurs, notamment de l'âge, de l'état de santé général, des besoins spécifiques de la personne, et de ses objectifs. Une cure de vitamines vise généralement à renforcer l'organisme, pour des besoins particuliers.

Les vitamines sont présentes dans toutes les cellules de l'organisme et ont un rôle bien précis dans les processus cellulaires.

Voici quelques associations de vitamines qui sont souvent recommandées :

• Vitamine C et zinc : ces deux nutriments sont essentiels au système immunitaire. La vitamine C aide à renforcer les défenses naturelles, tandis que le zinc contribue au maintien des fonctions cognitives.
• Vitamine D et vitamine E : la vitamine D est essentielle à la santé des os et des dents, tandis que la vitamine E est un antioxydant qui protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres.

Le produit le plus complet est celui qui contient un large éventail de vitamines et de minéraux, y compris les vitamines A, D, E, (la vitamine K étant plus rare et plus spécifique), les vitamines B, et les minéraux tel que : le zinc ou le chrome.

Pourquoi le Coenzyme Q10 ?

Le coenzyme Q10 est liposoluble et donc présent essentiellement dans les graisses. Il se présente sous deux formes, soit la forme oxydée (ubiquinone) soit la forme réduite (ubiquinol). La majeure partie est produite par notre organisme (synthèse enzymatique à partir de l’acétyl coenzyme A obtenu via l’oxydation des acides gras et du glucose). Sa fabrication diminue avec l’âge ainsi que chez les sportifs pratiquant une activité sportive régulière.

Le coenzyme Q10 a deux rôles majeurs :

• Production d’énergie : l’une des fonctions essentielles du coenzyme Q10 est la production d’énergie. Il intervient dans le transfert d’électrons au sein de la membrane interne de la mitochondrie. Acteur important de la respiration mitochondriale, il participe ainsi à la production d’énergie immédiatement disponible pour la cellule (ATP). Une insuffisance en coenzyme Q10 pourrait générer une baisse des capacités aérobies chez le sportif.

• Protection antioxydante : il participe à la neutralisation des radicaux libres dans la mitochondrie, au sein des lipoprotéines LDL et interviendrait dans la régénération (réduction) de la vitamine E et la vitamine C.

Pourquoi le Vinitrox^TM ?

Le Vinitrox^TM est un mélange de pomme et de raisin qui apporte des polyphénols (puissants antioxydants) pour protéger les cellules de l'organisme contre le stress oxydatif. Le stress oxydatif est une réaction cellulaire normale qui peut être augmenté en cas de troubles ou bien lorsque le corps est à l'effort.

Un bon multivitamines pour les sportifs

Un multivitamines complet est un complément alimentaire qui possède une grande diversité de vitamines, et des minéraux pour des actions spécifiques dans l'organisme ; du zinc qui joue un rôle dans le processus de division cellulaire et dans le fonctionnement normal du système immunitaire. Le chrome a également un intérêt dans ces produits car il contribue au métabolisme normal des macronutriments (dans le cas d'un effort avec de la nutrition sportive, la présence de chrome aura un intérêt pour la bonne utilisation de ces nutriments dans les cellules). Moins recherché dans les multivitamines, le chrome a pourtant une activité intéressante sur le maintien de la bonne glycémie. En effet, dans le cas de sportif qui consomme des glucides et de la nutrition sportive souvent sucrée, la glycémie varie beaucoup et la consommation de vitamines est donc fortement augmentée, le chrome va donc jouer sur ces variations de glycémie et limiter les envies sucrées tout au long de la journée.

Quelles sont les meilleures vitamines pour les sportifs ?

Les besoins d'un sportif sont très spécifiques et plus accrus que les besoins d'un individu qui ne pratique pas de sport. Toutes les vitamines ont leur importance dans les différents processus du métabolisme énergétique du corps humain. 

Les vitamines ont un rôle majeur dans les réactions enzymatiques et sans les vitamines le corps ne fonctionnerait pas normalement et la fatigue se ferait ressentir. Chaque vitamine a des propriétés spécifiques et peuvent avoir des actions multiples. Nous les avons regroupées dans ce tableau :

Bien sûr quand on recherche un complément alimentaire à base de vitamines, on ne cherche pas une action sur tous ces bienfaits, c'est pour bien comprendre que toutes les vitamines ont leur importance et l'association de ces vitamines représente une base solide pour un multivitamines orienté vers les sportifs.

On parle des vitamines, mais certains minéraux (zinc, chrome) sont tout aussi important et ont un rôle central pour l'organisme et ce qui complète l'action des vitamines.

Les antioxydants chez un sportif sont des actifs qui les protègent de tous les stress oxydatifs que provoque l'activité sportive (respiration, transpiration, acidité...) et qui peuvent détériorer cette fonction du corps s'ils ne sont pas captés par des antioxydants.

Pour répondre à la question, il n'existe pas UNE meilleure vitamine pour le sportif, même si la vitamine B1 reste au centre du métabolisme glucidique et donc joue un rôle dans la production d'énergie. L'idéal est de multiplier LES vitamines. Un bon multivitamines pour un sportif, c'est une association de vitamines dans des proportions qui respectent la physiologie et complété intelligemment par des minéraux (chrome et zinc) et des substances aux propriétés antioxydantes. ERGYSPORT STIM Q10 regroupe toutes ces substances pour avoir une formulation complète et adapté à toutes les personnes qui pratique du sport même si ce n'est qu'une fois de temps en temps.

Est-ce bien de prendre des compléments alimentaires multivitamines ?

On pourrait facilement se dire que si on fait attention à ce que l'on mange, alors il n'est pas nécessaire de rajouter des vitamines à son alimentation. Néanmoins, il y a quelques facteurs à prendre en compte :

Les besoins individuels : Les besoins en vitamines et minéraux varient d'une personne à l'autre en fonction de facteurs tels que l'âge, le sexe, le niveau d'activité physique, et d'autres facteurs de santé individuels. Certaines personnes peuvent avoir des besoins accrus en certaines vitamines ou minéraux en raison de conditions médicales, de régimes alimentaires spécifiques, ou d'autres circonstances. Dans de tels cas, un supplément multivitaminé peut être recommandé par un professionnel de la santé.

Or il y a tellement de paramètres contrôlables ou non qui peuvent influencer la teneur en vitamines, qu'à l'heure actuelle, la population française manque de vitamines.

La cuisson : la plupart des vitamines sont hydrosolubles et donc vont disparaitre avec l'eau de cuisson si les légumes sont cuits à l'eau. De même s'ils sont cuits à la poêle ou à forte chaleur, les vitamines sont très fragiles et vont ainsi se détériorer et vos aliments seront faibles en apport vitaminique. La meilleure cuisson pour préserver au maximum le capital de vitamine c'est la cuisson à la vapeur à basse température, difficile d'avoir toujours le temps…

La saisonnalité et le moment de récolte : Vous le savez, vous l'entendez suffisamment, ne mangez pas de tomate en hiver elles ne vous apporteront rien, ni goût, ni vitamines. C'est pareil pour tous les légumes et pour tous les fruits. Ce que l'on mesure moins, c'est le moment de la récolte. En effet beaucoup de fruits et légumes récoltés à l'étranger sont récoltés avant même qu'ils ne soient mûres. Et ils vont alors murirent dans les bateaux, avions ou camions à l'abri du soleil. C'est aliments seront donc aussi sans vitamines ou en très faible quantité. Le mieux dans ce cas c'est de privilégiez le maraicher local pour acheter ses fruits et légumes, pas toujours facile de trouver une adresse…

Le mode de culture : Il y a 60 ans les quantités de vitamines dans un légume ou un fruit étaient beaucoup plus élevées. Par exemple, des études récentes montrent que la teneur en vitamine C d'une orange de 1950 équivaut à la quantité de vitamine C de 21 oranges actuelles ! Pour ceci, la sur-production et les terrains dénutris sont la raison de cette perte vitaminique (tous les types de vitamines) et minérale (Mg, Zinc, Iode, Sélénium) dans les aliments. Pour s'assurer une bonne quantité de vitamines et couvrir les besoins quotidiens, dans ce cas, ce serait de produire dans son jardin (où la terre est préservée) ses propres légumes et fruits, mais tout le monde n'a pas de jardin...

C'est pour toutes ces raisons qu'aujourd'hui il est intéressant, voir important, d'apporter des vitamines via une autre source comme les compléments alimentaires. Et toujours dans le cadre d'une alimentation variée, car les multivitamines ne remplacent pas les fruits et légumes qui apportent aussi beaucoup d'autres choses.

Quel est le rôle des multivitamines ?

Explorons ensemble le rôle crucial des multivitamines dans notre bien-être quotidien.

Soutien des fonctions vitales

• Vitamines B : Les multivitamines sont riches en vitamines B, qui sont des cofacteurs dans de nombreuses réactions enzymatiques essentielles. Elles sont impliquées dans la production d'énergie, le métabolisme des protéines et des glucides, et le bon fonctionnement du système nerveux.

Renforcement du système immunitaire

• Vitamine C : Célèbre pour son rôle dans la prévention des rhumes, la vitamine C est un puissant antioxydant qui soutient le système immunitaire en neutralisant les radicaux libres.
• Zinc : Un minéral souvent inclus dans les multivitamines, le zinc est crucial pour la fonction immunitaire, aidant le corps à lutter contre les infections et à guérir les blessures.

Protection contre le stress oxydatif

• Vitamine E : Un autre antioxydant présent dans les multivitamines, la vitamine E protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres, aidant ainsi à ralentir le processus de vieillissement cellulaire.

Soutien des fonctions cardiaques et nerveuses

• Vitamines B1 et B2 : Elles contribuent au bon fonctionnement du système nerveux et du cœur, aidant à maintenir des fonctions cardiaques normales et une bonne santé mentale.
• Vitamine B3 : Également connue sous le nom de niacine, elle joue un rôle vital dans la santé du système nerveux et dans la réduction de la fatigue.

Santé des os et des dents

• Vitamine D : Essentielle à l'absorption du calcium et du phosphore, la vitamine D est cruciale pour la santé des os et des dents. Elle aide également à réguler le système immunitaire.

Soutien de la vision et de la peau

• Vitamine A : Indispensable pour maintenir une vision normale et une peau saine, la vitamine A est souvent incluse dans les multivitamines pour ses multiples bienfaits.

Métabolisme énergétique

• Biotine (Vitamine B8) : Elle participe au métabolisme des graisses, glucides et protéines, aidant à convertir les aliments en énergie.
• Vitamine B5 (Acide pantothénique) : Jouant un rôle dans les performances intellectuelles et le métabolisme énergétique, elle contribue à réduire la fatigue.

Réduction de la fatigue et de l'épuisement

• Vitamine B6 : Impliquée dans la production de neurotransmetteurs, elle aide à maintenir une humeur équilibrée et à réduire la fatigue mentale.

Santé des muscles et du coeur

• Vitamine C : En plus de ses propriétés immunitaires, la vitamine C est cruciale pour la synthèse du collagène, aidant ainsi à maintenir la santé des tissus musculaires et cardiaques.

Bonne digestion et santé intestinale

• Fibres : Certaines formules de multivitamines contiennent des fibres prébiotiques qui soutiennent la croissance des bonnes bactéries intestinales, favorisant ainsi une digestion saine et une meilleure absorption des nutriments.

En somme, les multivitamines jouent un rôle essentiel dans notre santé globale en fournissant un large éventail de nutriments nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Elles soutiennent notre système immunitaire, protègent nos cellules du stress oxydatif, favorisent la santé cardiaque et nerveuse, et contribuent à notre vitalité quotidienne. Incorporer des multivitamines dans notre routine peut être une manière simple et efficace de combler les lacunes nutritionnelles et de maintenir notre bien-être général.

Quels sont les bienfaits de ces gélules ? Qu'est-ce qu'il y a dedans ?

Dans chaque gélule de ERGYSPORT STIM Q10, il y a un complexe de 11 vitamines, 2 minéraux (chrome et zinc) et des antioxydants naturels qui vont avoir une action synergique pour le bien-être de l'organisme, pour un individu sportif ou non.

Les vitamines B
Globalement, elles interviennent pour la production d’énergie dans l’organisme.
La vitamine B1 (ou thiamine) est nécessaire au bon fonctionnement des systèmes nerveux et musculaires. Elle joue un rôle important dans le métabolisme des glucides : dégradation des sucres, stockage du glycogène dans le foie. La vitamine B2 joue un rôle dans l’utilisation des acides gras et des protéines. La vitamine B6 intervient dans le métabolisme des acides aminés, l’utilisation du glucose. Vitamines B9 et B12 interviennent lors de la synthèse de protéines.

Vitamines aux propriétés antioxydantes
Dans les muscles, les taux de vitamine E diminuent pendant un effort physique. De nombreuses études montrent l’intérêt de la vitamine E pour la prévention des lésions musculaires par production d’un excès de radicaux libres. L’association vitamines E, C et A est bénéfique pour prévenir les lésions de péroxydation. Une supplémentation en vitamines C et E prévient les dommages oxydatifs liés à un exercice intense, au niveau de l’intestin des individus.

La vitamine D
Son déficit est fréquent chez le sportif, notamment durant la période hivernale. Or elle joue un rôle capital dans la régulation du métabolisme phospho-calcique, permettant de maintenir la qualité structurelle de l’os. Sa carence pourrait favoriser les fractures, notamment les fractures de fatigue. Elle active aussi la production des protéines des muscles et améliore force et puissance musculaires, a une incidence sur l’immunité et la performance du sportif.

Le chrome
Il agit sur le métabolisme glucidique comme cofacteur d’enzymes et par action sur les récepteurs à insuline.

Le zinc, oligoélément à la propriété antioxydante
L’entrainement au long cours s’accompagne souvent d’une baisse des réserves en zinc. Or, celui-ci va participer à la détoxification des radicaux libres. Le zinc participe aussi aux mécanismes de défense de l’organisme vis-à-vis de l’inflammation et le zinc est aussi connu pour jouer un rôle dans l’immunité.

Vinitrox^TM : extraits de raisin et de pomme
Ce complexe est une association d’extraits de pomme et de raisin et a une action très puissante sur le stress oxydatif. La pomme renferme notamment des flavonoïdes, comme la quercétine, les procyanidines, la catéchine et l’épicatéchine, ainsi que d’autres composés phénoliques. Le raisin renferme de nombreux polyphénols comme la quercétine, les catéchines, les anthocyanines. Ces composés phénoliques sont de puissants antioxydants.

ERGYSPORT STIM Q10 est conforme au Label Sport Protect : La garantie antidopage par un organisme tiers et indépendant. Conforme à la norme NF EN 17444.  www.sport-protect.org

Comment et quand prendre ERGYSPORT STiM Q10 ?

Prise : 2 gélules par jour au petit-déjeuner à prendre avec un verre d'eau. Pour les coups de fatigue, prenez 2 gélules avec une collation avant l'effort.

Moment de la prise :

• Peut se consommer à n'importe quel moment de l'année.
• En cas de manque important de vitamines, la prise peut se faire sur 3 mois et à plus long terme.
• Peut aider à la préparation d'une épreuve sportive, durant 1 mois avant une compétition.
• Présente un intérêt plus important au moment de la période hivernale.

En association : ERGYSPORT STiM Q10 s'associe parfaitement avec ERGYSPORT OLiGO pour un apport complémentaire en électrolytes.

Recommandations : Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Conserver hors de portée des enfants, à une température inférieure à 25º C.

Qualités et caractéristiques environnementales du produit et de l’emballage
Suivre les consignes de tri indiquées sur l’étiquette, ne pas jeter dans la nature.
Emballage majoritairement recyclable.