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- Facile et rapide à préparer
- Riche en protéines et source de vitamines
- Réduit la fatigue
- Plusieurs recettes possibles avec un seul sachet
14,50 €
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Plusieurs recettes testées, gourmandes et digestes pour varier les plaisirs
Sans conservateur
Sans excipient
Sans gluten
Convient à une alimentation vegan
SPORT Protect
Fabriqué en France
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Sans conservateur
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Fabriqué en France
Découvrez ERGYSPORT CREM'
ERGYSPORT CREM’ est une préparation de crème pour les repas sportifs, apportant glucides, protéines, minéraux et vitamines.
- ERGYSPORT CREM’ est source de protéines qui contribuent au maintien de la masse musculaire.
- Le calcium, le potassium et le magnésium contribuent au bon fonctionnement musculaire.
- ERGYSPORT CREM’ associe des vitamines et minéraux qui contribuent à la diminution de la fatigue (vitamine B6, vitamine C et magnésium) et qui interviennent dans le métabolisme énergétique (vitamines C, B1 et B6, et calcium).
- Les glucides contribuent eux aussi à la récupération d’une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense et/ou prolongé occasionnant une fatigue musculaire et une diminution des réserves de glycogène dans les muscles squelettiques.
Onctueuse et gourmande, ERGYSPORT CREM’ se prépare en quelques minutes avec une tolérance digestive optimale :
- Pour un apport en vitamines : au petit-déjeuner, le matin ou avant une épreuve (1h30 avant).
- Pour refaire le plein de protéines : en collation après l’effort, en complément d’une boisson de récupération telle que la boisson ERGYSPORT REGEN’.
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ERGYSPORT CREM' est conforme au Label Sport Protect : La garantie antidopage par un organisme tiers et indépendant. Conforme à la norme NF EN 17444. |
Pour 1 sachet (60 g)
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Énergie |
1004 kJ / 248 kcal |
- |
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Matières grasses Dont acides gras saturés |
5,9 g 1,4 g |
- - |
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Glucides Dont sucres |
31 g 13 g |
- - |
| Protéines | 15 g | - |
| Sel | 0,50 g | - |
| Potassium | 397 mg | 20% AR* |
| Calcium | 117 mg | 15% AR* |
| Magnésium | 58,8 mg | 16% AR* |
| Vitamine C | 21 mg | 16% AR* |
| Vitamine B6 | 0,37 mg | 27% AR* |
| Vitamine B1 | 0,31 mg | 28% AR* |
*Apports de Référence.
Pour 100 g
|
Énergie |
1740 kJ / 413 kcal |
- |
|
Matières grasses Dont acides gras saturés |
9,9 g 2,3 g |
- - |
|
Glucides Dont sucres |
52 g 22 g |
- - |
| Protéines | 26 g | - |
| Sel | 0,84 g | - |
| Potassium | 661 mg | 33% AR* |
| Calcium | 195 mg | 24% AR* |
| Magnésium | 98 mg | 26% AR* |
| Vitamine C | 35 mg | 44% AR* |
| Vitamine B6 | 0,51 mg | 46% AR* |
| Vitamine B1 | 0,62 mg | 44% AR* |
*Apports de Référence.
Liste des ingrédients
Protéines de soja (émulsifiant: lécithine de soja), maltodextrine, sucre de canne, poudre de cacao (15%), noisettes hachées (7%), épaississant : amidon modifié de tapioca, arômes naturels, carbonate de calcium, sel, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), chloryhydrate de thiamine (vitamine B1), citrate de magnésium, acide ascorbique (vitamine C).
Pour la préparation la plus rapide et la plus simple :
Diluer 1 sachet de poudre (60 g) dans 80 à 100 ml d’eau froide ou tiède, selon la consistance et la température souhaitées.
Il est également possible de diluer la poudre avec une boisson végétale.
Si ERGYSPORT CREM' est pris avant l'activité sportive, il est préférable de le consommer 1h30 avant l'effort pour avoir eu le temps de bien le digérer.
Pour une préparation nomade ou pour changer de format au petit-déjeuner, nous avons testés des recettes en rajoutant quelques aliments comme des œufs ou des bananes pour varier les petits déjeuners ou pour emporter toujours avec soi, une collation pré ou post-effort.
Recette pour environ 6 pancakes :
Aliments complémentaires : 1/2 banane, 1 œuf.
Tout mélanger et faire cuire à la poêle à feu moyen, pour garder les qualités nutritionnelles.
Recette pour environ 6 muffins :
Aliments complémentaires : 1/2 banane, 1 œuf, 1/2 sachet de levure.
Tout mélanger et faire cuire 15 minutes à 180°C.
Recette pour une dizaine de balls (selon la taille) :
Aliments complémentaires : 50 ml d'eau , 6 cuillères à soupe de flocons d'avoine.
Tout mélanger, former les boules, les recouvrir de flocons d'avoine ou poudre d'amandes/noisettes pour éviter qu'elles ne se collent. Réserver au frais.
Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré.
Qualités et caractéristiques environnementales du produit et de l’emballage
Suivre les consignes de tri indiquées sur l'étiquette, ne pas jeter dans la nature.
Sachet non recyclable, constitué de plusieurs matériaux nécessaires à la préservation du produit.
13 avis vérifiés
Laurent F
(07/09/2023)
bon encas avant une séance....perso je mets la préparation au frais et je la mange 1 heure avant l'effort
Charlene R
(21/08/2023)
Très digeste et bon goût. Dommage qu'il n'y ai que chocolat.
Kevin D
(02/05/2023)
Facile à digérer
Jérôme B
(11/02/2023)
Ras bon produit
Jean Luc P
(02/02/2023)
un peu trop liquide
Anonymous Anonymous
(22/01/2023)
Très bon produit avec un bon rapport qualité prix. Je recommande fortement ce produit.
Merien P
(03/12/2022)
Premier essai : excellent, bon goût, bonne texture, et bonne digestion. Je vais essaye les recettes de pâtisseries vu sur votre site
Daniel P
(24/06/2022)
Pour l'instant pour produit Sans désagrément Merci
Anonymous A
(08/11/2021)
Au top pour le complément déjeuner , très agréable en texture et très bon en goût
Anonymous A
(22/01/2021)
Complément fan de la crem'ergy, un côté gourmand et une bonne digestion. Personnellement l'hiver avant une séance le matin et l'été après une bonne sortie vélo avec de l'eau bien fraîche
Anonymous A
(29/12/2020)
super bon
Anonymous A
(09/12/2020)
très bon goût, proteine de bonne qualité
Anonymous A
(10/12/2019)
Goût très chocolaté avec quelques graines de « noisettes ». Trop liquide à mon grand goût
Vous avez des questions ?
Pour la crème onctueuse facile à préparer, il faut compter 248 kCal par sachet. Les pancakes et les muffins quant à eux apportent entre 370 et 430 kCal par sachet préparé car ils apportent 1 œuf et de la banane en plus. Il n'est pas nécessaire, dans ce cas de consommer la totalité des muffins ou pancakes en 1 seule fois. Vous en aurez assez pour en manger avant et après l'effort !
Nous conseillons habituellement de prendre ERGYSPORT CREM' au moins 1h30 avant un effort. Si vous n'êtes pas sujet au troubles digestifs et que vous voulez manger rapidement, alors la meilleure solution reste ERGYSPORT CREM' qui se prépare en 2 minutes. Vous pouvez le prendre avec un fruit frais et votre boisson habituelle. L'avantage de le consommer plutôt qu'un petit-déjeuner avec du pain, fromage blanc, confiture, c'est que vous avez l'ensemble des éléments nutritionnels pour tenir tout le reste de la journée et que cela évite un pic de glycémie pendant la séance de sport qui viendrait après.
ERGYSPORT CREM' a été formulé pour se consommer en crème, en le diluant rapidement et simplement avec de l'eau. Une légère quantité d'eau (environ 80 mL) à mélanger avec la poudre suffit pour obtenir une crème onctueuse et gourmande.
Les éclats de noisettes, ne la rende pas pratique pour en faire une boisson.
ERGYSPORT CREM' peut se décliner sous différentes formes : muffins, pancakes, balls. En plus d'être originales et gourmandes, ces recettes sont pratiques à emporter avec soi notamment avant une course à pied, avant un match de foot, etc.
Oui ! On retrouve dans ERGYSPORT CREM' de vrais morceaux de noisettes qui vont apporter de la gourmandise et du croquant à votre petit-déjeuner.
Vous avez toujours des questions sans réponses ?
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