ERGYSPORT MAGNÉ+ (90 gélules )

À quoi sert le magnésium ? Quels sont ses effets et bienfaits

Le magnésium est un minéral que l'on retrouve majoritairement au niveau des os. Il joue plusieurs rôles dans l'organisme, notamment au niveau musculaire où il favorise le maintien de son bon fonctionnement.

Le magnésium contribue aussi à maintenir un métabolisme énergétique normal et à la réduction de la fatigue, ce qui permet aux sportifs de garder la forme. Le magnésium joue un rôle dans le maintien des fonctions psychologiques normales et dans le fonctionnement normal du système nerveux (réactions métaboliques, transmission nerveuse...).

Saviez-vous qu'il existait plusieurs formes de magnésium ? Il ne s'agit pas vraiment de "forme" de magnésium, car le minéral reste Mg2+, cependant ce minéral est associé à un sel. Il faut imaginer la même image qu'un cycliste et son vélo, le cycliste c'est le magnésium et le vélo, le sel. Selon le type de vélo (tricycle, VTT, vélo électrique, VTC...) le cycliste ne pourra pas aller partout à la même vitesse ou faire les mêmes choses. Pour le magnésium et son sel, il s’agit de la même chose, certains sels sont plus intéressants (bisglycinate, carbonate, citrate, …), afin de permettre au magnésium des effets plus ciblés.

Dans ERGYSPORT MAGNÉ+, on a fait le choix de combiner 4 sels différents (bisglycinate, citrate, carbonate et oxyde – magnésium marin) pour permettre une bonne absorption du magnésium, une bonne concentration en magnésium et offrir une source de magnésium marin. En plus du magnésium, on a voulu ajouter des vitamines B pour que tous les processus fonctionnent correctement pour que le magnésium soit utilisé de façon optimale dans le corps humain.

Comme les déficits en magnésium sont parfois dus à l'acidification de l'organisme, c'est à dire que plus l'organisme est acide (lié à la production d'acides à l'effort, aux aliments, au stress…) plus il va puiser dans ces ressources en magnésium pour rééquilibrer l'organisme. Mais en cas de déficience en magnésium, l'organisme sera plus acide et donc encore moins de magnésium dans les os, c'est le cercle vicieux. Le complément alimentaire ERGYSPORT MAGNÉ+ contient du zinc qui contribue à maintenir un bon équilibre acido-basique et donc diminuer ce phénomène. 

Pour un sportif, la supplémentation en magnésium avec ERGYSPORT MAGNÉ+ est donc un moyen de préserver son capital tout en maintenant un équilibre interne.

Quand prendre une cure de magnésium ? Quelle est la dose journalière recommandée ?

Il y a plusieurs signes qui indique un déficit en magnésium dans l'organisme et qu'un apport est nécessaire :

• fatigue profonde,
• nervosité passagère,
• tressautement de la paupière,
• fonctionnement anormal des muscles (contractions, contractures…).

Un complément alimentaire avec une bonne absorption du magnésium aura des effets bénéfiques sur ces signes. Le magnésium est reconnu pour avoir des activités sur la santé du sportif. Il contribue à l'équilibre électrolytique, une fonction musculaire normale, au processus de division cellulaire (et donc la formation de tissus), au maintien d'une ossature normale, au maintien d'un bon métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue (il joue un rôle dans la production d'énergie).

Il est recommandé de consommer entre 300 et 360 mg de magnésium par jour. Dans ERGYSPORT MAGNÉ+ il y a 100 mg de magnésium élément dans chaque gélule. Sachant que les aliments du quotidien en apportent aussi, les besoins seront couverts en alliant une supplémentation en magnésium et des aliments de qualité.

C'est pour cela qu'une bonne supplémentation en magnésium est un réel atout pour sa pratique sportive et pour sa santé.

Ce complément alimentaire, ayant des vertus pour les sportifs, a été labélisé par un organisme indépendant pour une garantie anti-dopage.

ERGYSPORT MAGNÉ+ est conforme au Label Sport Protect : La garantie antidopage par un organisme tiers et indépendant. Conforme à la norme NF EN 17444.  www.sport-protect.org

2 à 3 gélules par jour, pour un adulte.

Enfants à partir de 10 ans :  2 gélules par jour.

A quel moment prendre les gélules de magnésium ?

La prise peut se faire en dehors ou au cours du repas, matin et/ou soir, sans incidence sur son efficacité.

ERGYSPORT MAGNÉ+ convient aux femmes enceintes.

Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.

Qualités et caractéristiques environnementales du produit et de l’emballage
Suivre les consignes de tri indiquées sur l’étiquette, ne pas jeter dans la nature.
Emballage majoritairement recyclable.