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Objectif de cette année : une bonne nutrition sportive !

L'hiver s'installe et le froid ne donne pas très envie de sortir le nez dehors pour aller s'entraîner. Pendant ces périodes de froid, il est conseillé de maintenir son niveau d'oligoéléments et de minéraux au plus haut, grâce à une bonne nutrition sportive, car certains oligoéléments peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à résister à l'hiver.
Bien sur les fruits et les légumes de saisons regorgent de vitamines et d'oligoéléments, mais pas tout le temps suffisamment, c'est pour cela qu'il est fortement conseillé de faire une petite cure d'oligoéléments à cette période de l'année.

Une nutrition sportive adaptée au planning d'entraînement

Nutrition sportive et oligoélémentEn ce début d'année, le planning sportif se remplit, car il faut respecter les bonnes résolutions. Pour vous aider à les honorer, vous pouvez préparer votre organisme à une charge supplémentaire de travail. Pour cela il faut avoir une nutrition sportive adéquate, et apporter des antioxydants et des vitamines nécessaires à son bon fonctionnement ainsi qu'à la bonne contraction des muscles.
Comme pour les oligoéléments, la nutrition actuelle, n'est pas toujours suffisante pour couvrir les besoins journaliers, c'est pour ça qu'ERGYSPORT vous conseille d'apporter des vitamines et antioxydants par des compléments alimentaires. Et le STiM convient parfaitement aux besoins des sportifs surtout en cette période de préparation.

Bonne année à tous, et que vos projets sportifs réussissent !