Panier
Aucun produit en commande...
Connexion

Je n'ai pas de compte !

Rôle de la nutrition sportive dans les longues courses
La nutrition sportive, facteur contre les symptômes de surentraînement
La nutrition sportive pendant l'effort avec les barres d'effort
La 1re gamme de nutrition sportive labellisée SPORT Protect

Interview Cédric Fleureton, team NB

Interview Cédric Fleureton, team NB

De plus en plus souvent, on voit arriver dans le milieu du trail, en pleine explosion, des athlètes d’excellent niveau, venant d’autres disciplines de l’endurance…...

Retour Ergysport trail du Ventoux 2015

Retour Ergysport trail du Ventoux 2015

L’édition 2015 du Ergysport trail du Ventoux s’annonçait exceptionnelle. Cette course marque d’autant plus ce début de saison, qu’elle est pour certains une étape préparatoire...

Produits sport dans le dernier mois avant l’ERGYSPORT Trail du Ventoux

Produits sport dans le dernier mois avant l’ERGYSPORT Trail du Ventoux

Les compléments alimentaires pour le sport sont importants pendant la préparation d’un événement sportif. Les produits sport sont un atout majeur pour la mise en condition...

Inscription à la newsletter





La nutrition sportive quand les chaleurs de juin arrivent

Le week end prochain, c’est la fête de la musique !

Souvent l’occasion de retrouver les amis autour d’un barbecue, loin de la nutrition sportive
Mais l’alimentation sportive ne veut pas dire se refuser de petits plaisirs de temps en temps. Donc après ce petit week end vous pouvez repartir sur de bonnes bases sans pour autant en perdre tous les bénéfices.

La nutrition sportive a son rôle à jouer aussi au mois de juin, les chaleurs commencent à arriver et l’hydratation est un paramètre à ne pas négliger à cette période.

L’hydratation, facteur indispensable lors d’une activité sportive, ne doit pas être prise à la légère. Pendant un effort, par la transpiration qui est plus abondante sous la chaleur, on perd de l’eau mais aussi des minéraux et des oligoéléments.

En s’hydratant uniquement avec de l’eau, les cellules ne retrouveront pas la quantité de micronutriments nécessaires à leur bon fonctionnement.

La boisson énergétique ERGYSPORT apporte des glucides, tous les micronutriments indispensables pour le bon fonctionnement des cellules et permet de rester hydraté pendant un effort.