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Je n'ai pas de compte !

Retrouvez tous les avantages des boissons d’effort : diminution des troubles intestinaux, de la fatigue, augmentation des défenses naturelles…
L'alimentation du sportif sur un ravitaillement permet d'éviter les pièges et de faire une bonne course

Objectif JO de Rio pour Brice Leroy

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Retour sur la 1ere Coupe du Monde de Marine Strappazzon

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Préparation nutritionnelle pour le marathon des sables

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En mai, fait ce qu’il te plait ! (mais pas sur ta nutrition sportive)

Au placard les chaussures pleines de boue et les sous-maillots qui tiennent chaud ! Place aux t-shirts manches courtes et aux shorts, le soleil arrive !

Le temps change, n’oublies pas d’adapter ton alimentation en consommant des aliments de saison et des produits de nutrition sportive adaptés à ta pratique !

En effet, la saison n’est pas encore terminée, il faut aider ton corps à supporter les derniers efforts physiques !

Le fondamental de la nutrition sportive, la boisson d’effort !

Sais-tu pourquoi cette boisson est indispensable dans la pratique d’un sport ?Intérêt de la boisson d'effort

En plus d’apporter de l’énergie par les glucides qu'elle contient, elle permet aussi de limiter le vieillissement des cellules en stoppant les radicaux libres, et de ne pas perturber ton transit intestinal (car le sang ne circule plus beaucoup dans l’intestin lors de l’effort). Tu auras d’autres éléments de réponse dans l’article spécifique à la boisson d’effort.  

La boisson glucidique a beaucoup d’avantages, mais il faut cependant bien la choisir et savoir l’utiliser. Car mal dosées et prises au mauvais moment, et c’est la catastrophe !

Pour ne pas prendre de risque, testez-la sur des entraînements. Et pour être sûr de faire le bon choix, prenez la boisson d’effort ERGYSPORT ;) !

Ce n’est pas des blagues, allez voir les retours de notre partenaire athlète qui prépare les JO, Brice Leroy.