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La nutrition sportive en intersaison

Le froid s’est installé, l’été semble déjà bien loin. Mais chaque saison a ses avantages ; les paysages changent et la pratique sportive est adaptée avec les jours qui raccourcissent. Et pour les sportifs d’extérieurs, l’intersaison arrive vite.

Adapter sa nutrition sportive

Pendant cette intersaison, attention de ne pas se laisser aller, il faut continuer à avoir une nutrition sportive qui respecte vos besoins. Adaptez-la à votre pratique, qui pendant cette période doit diminuer fortement, pour laisser le temps à votre organisme de se reposer et de se recharger.

Profitez de ces moments un peu plus calmes, pour fixer les objectifs de 2017. Et ainsi planifier votre programme d’entraînements pour la reprise.

Avec l’installation de l’hiver, l’organisme s’affaiblit un peu. Pour ne pas subir les conséquences de ce changement de saison, ERGYSPORT vous conseille de faire une petite cure d’oligoéléments pour recharger les cellules de votre corps, et ainsi être prêt à affronter l’hiver.