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Produits sport dans le dernier mois avant l’ERGYSPORT Trail du Ventoux
Course à pied, trail, ultra-trail, toutes les astuces pour bien reprendre la saison.
Boissons de l’effort et conseils pour les activités en montagne
Micronutrition et conseils pour la pratique du ski alpin à tous les niveaux.
Quelques conseils pour une récupération sportive réussie.

Produits sport dans le dernier mois avant l’ERGYSPORT Trail du Ventoux

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Les compléments alimentaires pour le sport sont importants pendant la préparation d’un événement sportif. Les produits sport sont un atout majeur pour la mise en condition...

Interview Maurice Manificat

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Maurice Manificat - fondeur français né le 04 avril 1986. Interview de Maurice Manificat sur ses objectifs pour 2015 après une saison centrée sur les...

Interview de François Trinh-Duc

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François Trinh-Duc - Montpellier. Victime d'une fracture du tibia droit pendant le match contre Oyonnax en octobre. Interview de François Trinh-Duc après 1 mois de...

Julien Rancon - retour sur la saison 2014 de notre partenaire

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Une fois n’est pas coutume, la saison 2014 démarre pour moi par les championnats de Cross (des départementaux  jusqu’aux « Frances »), 4 bons cross pour une...

ERGYSPORT, Festival des Templiers 2014 Success Stories

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Retour sur le Festival des Templiers 2014 : interview du Directeur Général de Nutergia, des partenaires et du créateur du festival.    

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Une nutrition sportive pour vos vacances au ski !

La nutrition sportive est essentielle pour avoir une activité au meilleur niveau, c'est pourquoi lalimentation du sportif est la première source de micronutriments nécessaire au fonctionnement de votre corps.

La récupération sportive est aussi une étape importante, surtout pendant le mois de février, période où beaucoup d’entre vous ont prévu d’aller faire un séjour au ski.

Le ski est un sport que l’on pratique une fois dans l’année et le corps n’est pas habitué à cet exercice, car sur une semaine (plus pour certains) tout notre corps est en activité continuellement.

Au bout de quelques jours la fatigue se fait ressentir et c’est souvent en fin de semaine que les blessures apparaissent. C’est pour cela qu'il est primordial de faire attention à son alimentation pour que la récupération entre les journées soit optimale.

Pour vous aider, nous vous conseillons aussi de prendre en complément la boisson de récupération ERGYSPORT REGEN’ et les gélules ERGYSPORT RÉCUP.

Et sur les pistes en cas de petits creux et coup de fatigue, n’oubliez pas les ERGYSPORT EFFORT Barres dans votre poche !